# 在马尼拉肠胃敏感怎么办？中国胃的生存经验

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- **更新时间**: 2021-08-01
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## 核心事实与要点

来马尼拉一个月了，最大的问题不是语言也不是学习，而是吃😭 吃了食堂和路边摊就拉肚子，已经瘦了5斤。

想问一下各位在马的中国留学生：
1. 有哪些中餐食材在菲律宾好买？
2. 学校周边有没有干净又便宜的中餐馆？
3. 肠胃敏感是不是需要一开始就吃药调理？
4. 有没有推荐的华人超市或者线上买菜平台？

求中国胃生存指南🙏

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**用户回复 ID40848：**
哈哈中国胃必修课！建议：刚开始1-2个月先吃学校食堂或者自己做，路边摊别碰（卫生确实堪忧）。中餐食材：中国超市Russo、Landers都有，老干妈、酱油、醋这些都有，价格翻1.5-2倍。推荐买个小电饭煲，煮面、煮粥、煲汤都很方便。肠胃药这边容易买到（药店有Loperamide），但建议从国内带点头孢和蒙脱石散。华人超市在Binondo（中国城）最多，有各种调料和速冻水饺。坚持两个月肠胃适应了就好了！

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